Болезнь шопоголизм

cropped-shopping.jpgЧеловека, который снимает стресс походом по магазинам, вполне можно назвать шопоголиком.

Если вы снимаете стресс походами по магазинам, то вы шопоголик. Есть научное определение этого состояния  — ониомания (неконтролируемая потребность покупать как можно больше). Шопоголизм еще называют шопоманией, шопингоманией.

Это не просто невинная блажь. Если вы так считаете, то вы заблуждаетесь. Психологи называют шопоголизм душевным расстройством, которое похоже на Интернет —
зависимость или игроманию. В «острой стадии» шопоголик ведет себя как зависимый от алкоголя или азартных игр  человек.  Он не может остановиться и «выключается» из повседневности, то есть просто теряет счет времени.

Однако есть люди, для которых шопинг — это просто приятный досуг, а есть люди, кто действительно страдает  от шоппинга. Такие люди отличаются друг от друга. У человека, больного шопоголизмом, нарушены механизмы воли, как у алкоголиков и игроманов. Такая патология связана с депрессией – шопоголик переживает, когда не может делать покупки.

Скандалы и ссоры в семье шопоголика неизбежны, потому что временные и денежные затраты колоссальны. Часто шопоголик не удовлетворён своей жизнью, и это толкает его на шопоголизм.

Что вызывает шопоголизм?
Некоторые психологи думают, что причины «зависимости» прячутся в прошлой жизни
больных. Возможно в детстве им не хватало родительской любви и ласки. Благополучная  семья, модные игрушки и достойное образование – это тоже не показатель достаточного внимания, его скорее всего было недостаточно. Став взрослыми, эти люди идут «за вниманием» в магазин  и покупают себе там подарки!

Низкая самооценка – еще один  признак шопоголика. При общении с продавцами он повышает чувство собственной значимости, а сами покупки большого значения не имеют.

Хотя, характер покупок указывает на явное желание повысить собственную самооценку. Обчыно женщины-шопоголики идут домой с огромными пакетами с косметикой, обувью, ювелирными украшениями – для обновления имиджа.

А мужчины хотят подчеркнуть свой статус и покупают новомодные гаджеты, дорогие автомобильные аксессуары или навороченные часы.

Причина шопоголизма – стресс, уверены ученые. Оказалось, что в мозгу шопоголика во время покупок появляется «гормон радости» серотонин, а в обычной жизни из-за расшатанных нервов он испытывает острую нехватку такого гормона.

Как лечить шопоголизм и шопоманию?

Помогут ли гипноз, беседа, специальные упражнения, которые сейчас практикуются в Европе, наприм. Нет, ученые не согласны. Они  предлагают больным шопоголизмом пользовать антидепрессантами. Только они избавят от стрессов и тревоги.

Проверьте себя, не являетесь ли вы потенциальным шопоголиком?

Если вы:

систематически «заглушаете» стресс с помощью покупок;
портите отношения с родными из-за ваших покупок;
бегая по магазинам, теряете много денег, энергии и времени, и понимаете, что надо было бы потратить эти ресурсы на что-то более важное и нужное;
в начале похода по магазинам у вас мощный душевный подъем, а потом досада и разочарование;
постоянно делаете бесполезные покупки и понимаете, что это уже система;
теряете контроль в магазинах и забываете о свободе выбора.

То «ДА», вы шопоголик!

Как избавиться от шопомании?
Вот советы как избавиться от шопоголизма.

Всегда делайте список покупок.
Особенно, если вы идете в крупный торговый центр или супермаркет.
Маркетологи могут без труда направить вас туда, куда вам совсем не нужно! Постоянно смотрите в список, чтобы не свернуть «налево».

Платите не банковской картой, а наличными!
«Пластиковые деньги» зачастую бесконтрольно улетают даже у прижимистых людей, чего уж
говорить о шопоголиках, склонных к спонтанным тратам.

Расплачиваясь наличными деньгами, вы будете видеть, какое количество денег у вас
остается в наличии, и это обстоятельство сможет охладить ваш пыл к безудержному шопингу.

К сожалению, психологи утверждают, что человека в стадии острой зависимости от шопинга
отсутствие денег не остановит – он возьмет деньги в долг, не поленится вернуться за ними
домой и потратит все до последней копейки.

Вкусно покушайте перед шоппингом
Как правило, утешения в шопинге ищут люди, испытывающие острую нехватку гормона
серотонина в организме и находящиеся в депрессивном состоянии. Перед началом «чеса» в
магазинах можно схитрить: вы можете самостоятельно стимулировать выброс серотонина в
кровь с помощью вкусной трапезы! На сытый желудок «голод сердца» уже не будет таким
острым, чтобы бесконтрольно заглушать его покупками.

Возьмите с собой друга
Ваш спутник, подруга или мама смогут высказать свое и не дадут вам совершить
бессмысленную трату. Взгляд со стороны обычно «трезвее».

Попробуйте заказывать продукты и товары через Интернет
Заказывая всё необходимое через Интернет, вы сможете заранее составить список покупок в
спокойной домашней обстановке и посчитать точную стоимость заказа. Соотнеся полученную
сумму с оставшимися в наличии деньгами, вы сможете принять взвешенное решение о
рациональности покупки в данный момент. Используя эту простую стратегию покупок через
Интернет, шопоголик уже не сможет скупить всё, что попадется в его поле зрения в обычном
магазине, а купит лишь самые необходимые товары.

Ведите учет своих расходов
Вы сильно удивитесь, когда обнаружите, как много, оказывается, у вас ежемесячно уходит
на автомобильные аксессуары или сладости. Правда, придется ежедневно записывать все свои
расходы, чтобы «поймать за руку» самого себя. Эта рекомендация очень важная, но она
подходит для педантичных людей, не страдающих отсутствием силы воли.

Попробуйте вернуть спонтанно купленный товар
Закон предоставляет покупателю право возврата купленного товара. Если всё же совершили
необдуманную покупку, попробуйте вернуть ее обратно в магазин. Учтите, что дело это
часто нервное. Покупатель, пытающийся вернуть обратно купленный товар, во время
разговора с администрацией зачастую испытывает неловкость. Зато подобный опыт может
позитивно подействовать на шопоголика: в следующий раз, возможно, он сначала хорошенько
подумает, перед тем, как скупать в магазинах всё подряд!

 

Оставить комментарий

Вы должны авторизоваться для отправки комментария.

Яндекс.Метрика
↓
Политика обработки персональных данных